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卵巢早衰潮热出汗适宜食用哪些食疗 |
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卵巢早衰潮热出汗适宜食用哪些食疗
关键字：卵巢早衰的食疗
潮热出汗是卵巢早衰典型的症状，是由于神经、内分泌失调所致。中医认为多是阴虚内热、津液不固所致。此时，宜食用清凉、养阴生律类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、香蕉、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子等，忌食辛辣刺激、动火之品。卵巢早衰患者可以根据需要选用以下这些食物。
(1)桑椹蜜 桑椹子30g，蜂蜜30g，五味子10g将桑椹子、五味子洗净，放入砂锅内，加清水2小碗，煮沸后，改文火煮至1小碗，离火，降温至30-40度，过滤去药渣，加入蜂蜜调匀即可饮用。适用于阴虚内热所致的卵巢早衰潮热汗出。
(2)鹌鹑蛋奶 鹌鹑蛋2只，鲜牛奶200g，白糖少量。将牛奶煮沸后，放入去壳的鹌鹑蛋，煮至刚熟，加入少量白糖即可食用。可治疗卵巢早衰气血不足、心脾气虚所致的潮热汗出。
(3)首乌黄芪乌鸡汤 乌鸡肉200g，制首乌20g，黄芪15g，红枣10个。将黄芪、制首乌洗净，装棉布袋，封口；红枣(去核)洗净；乌鸡肉洗净去脂肪，切成小块。把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，去药袋后，调味即可饮用。适用于卵巢早衰气虚血弱，肝肾不足所致的潮热汗出。
此外，卵巢早衰患者应适量喝茶，以绿茶为好。茶具有清心、生津、止渴、除烦等功效。但不宜过多过浓，否则会影响睡眠，加重烦躁、潮热感。 |
