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卵巢早衰怎样治好-日常饮食宜以素食为主 |
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卵巢早衰怎样治好-日常饮食宜以素食为主
核心提示：卵巢早衰怎样治好？日常饮食宜以素食为主，主要是从预防卵巢早衰远期并发症考虑。
为什么卵巢早衰宜以素食为主呢?
首先，我们要搞清楚何谓“素食”?有人理解为膳食中完全不含动物性食品，不吃荤腥。卵巢早衰女性的物质代谢消耗相对减少．消化腺分泌功能逐渐减退，一些代谢产物容易堆积。这时如果动物性食品吃得多了，能使体内饱和脂肪酸、胆固醇以及其他有害物质增多，将导致心肌梗死、中风、肠癌等疾病的发生、所以提倡卵巢早衰女性多吃素食。
卵巢早衰患者多吃素食不仅可以有效预防远期并发症如：冠心病、高血压、糖尿病、肠癌、生殖癌等的发生，而且很多素食还有治疗心血管病的作用。如大蒜、芹菜、香菇、西红柿、海带、豆制品、粗粮等均对健康十分有益。这是因为，粗杂粮和豆制品中所含大量蛋白质、糖类，既是热能的主要来源，也是食物纤维的来源．而食物纤维对防治上述疾病十分重要。蔬菜和水果也是素食者的主要食物，含有丰富的维生素C和维生素B2，能促进全身以及卵巢生殖细胞对氧的吸收，有利于坏死细胞修复，可增强机体抵抗疾病的能力。并有防癌作用。此外，蔬菜中还含有钙、磷、铁、钾、镁等元素，对保护心脑血管系统、预防动脉硬化的发生也有重要作用。
按：卵巢早衰怎样治好？卵巢早衰女性日常饮食宜以素食为主，对于预防卵巢早衰远期的并发症是非常重要的，不能不引起重视。 |
